GINGERS/NIGHT-SNAILS/活動記録

ＮＫさん、お疲れ様！
忙しい毎日で、体調も崩れちゃうよね。
もう４月も終わりが近いというのに、寒いし。

私も、ここ１−２週間、油断？すると、タラーっと鼻血が出てきて、クラクラしちゃう。朝起きて、立ち上がる時危険だわ。めまいがするんだよね。
これって病院行くべきなのかどうか迷うわ。

もうすぐＧＷ、それまでに体調回復するといいね。

NKさん、kikkoさんお久しぶり。僕も決算で忙しくて、ｻﾙの練習できなかったんだけど、久々に体育館練習行ってきました。S先生と本田君ちゃんまんと、遅れてしゅうくんが来て結構練習になりました。（まなちゃんは体調崩してこなかったけど。）会社でも体調崩しているひと多いね、気を付けよう。kikkoさんの鼻血もやだね、病院行ってみてもらった方がいいかもね。何かと弱る年代になってきたのかね。

僕も胃の調子が良くないので3ヶ月くらい薬を飲み続けています。精神面でも機能面でもコツコツと負担をかけていたのが原因だそうで。時間がかかると病院で言われたよ。もう少しでなおりそうです。
それでも、フットサルに行くようになって随分ストレス解消と運動不足解消になったようで、体調が良くなったよ。
ケアしていかないといけない年齢になったねお互いに、みんなそうだね。kikkoさんも心配。市販の薬よりも病院のほうが相談できて安心だけど、行く時間をつくるのは大変だよね。

＞ｋｉｋｋｏさん
鼻血は怖いね。　症状からすると貧血っぽくもあるね。
貧血になると足りない酸素を補うために血流量を上げる＝血圧が上がる傾向になるので。
鼻血の直接の原因は鼻の粘膜？に何らかの傷がつくことだけど、血圧上昇が出血のきっかけになることもあるみたい。
でも動悸や息切れが無いのであれば、貧血とは関係ないのかな。
まあ、一度診てもらったほうが良いかもね。

＞ＲＡ
僕はジムに行ってもいつも時間が無くて、時間のかかる有酸素運動系（ランニングマシンとか）はほとんど出来てないよ。
ＧＷは一回くらい公園でフットサルしたいけど、なかなか人が集まらないかな。
前回の人間ドックはオールＡだったけど、次回が怖い、、、

＞しゅう君
ストレスは怖いね。　思わぬところが思わぬ症状になって、本人は結構焦るよね。
でも医者に行っても「ただのストレス」と事も無げに言われるから、それが腹立つ、、、
まあ、それだけ現代人にはありふれた症状なんだろうけど。
ストレスは、「これが自分にとってのストレスになっている」と認める事が大事らしいよ。